Esta semana, en el portal agregador de noticias de ciclismo Ciclo21 se hicieron eco de una noticia publicada en El País que rezaba el siguiente titular:

@ciclo21 datos no valen de nada sin decir qué porcentaje va con casco y qué porcentaje no. Así parece más probable morir si llevas casco.
— miorbea.com (@miorbea) November 20, 2013

La constelación de Can Mayor, o Canis Maior, es muy especial. Esta constelación parece seguir a Orión, el Gran Cazador, en su movimiento por el firmamento y, según la leyenda, representa a su perro. Se cree que fue puesta en el cielo a la vez que su amo por Artemisa, desconsolada por haber matado al gigante cazador, al ser engañada por Apolo. Pero lo más característico de esta constelación no es su historia, típica de mitología griega, sino una estrella, Sirio, la estrella más brillante del firmamento.


Bueno, realmente Sirio no es una única estrella, es una estrella binaria, es decir, es un sistema compuesto por dos estrellas. Se encuentra a 8,6 años luz de nuestro Sistema Solar y es el quinto sistema más cercano. La estrella principal, Sirio A, tiene una masa 2 veces la del Sol y la estrella secundaria, Sirio B "el cachorro", una masa similar a la del Sol. Se ha especulado con la posibilidad de que exista una tercera estrella en el sistema, que provoca unas irregularidades en la órbita, pero ninguna observación ha sido capaz de localizar esta estrella o un planeta que provoque dichas irregularidades.


Y a Sirio se la conoce como la Estrella Perro.

La ruta que proponemos hoy la realizaron los miembros de la banda ciclista conocida como Los Perros (no son un club ni una asociación, son una banda) como quedada anual y paseo tranquilo. Y terminó con 48+2 jarras de cervezas Estrella Galicia y 20 ollas de callos semipicantes. Entre Perros y Estrellas anduvo el tema.


Por desgracia, durante la quedada no pudieron observar las estrellas, pues además de ser de día, llovía. Eso sí, se embarraron un poco.


La ruta sale del Burgo y recorre el paseo fluvial por pistas de tierra a orillas del Río Mero. Llega a la Presa de Cecebre y vuelve casi por el mismo camino al Burgo. En un par de puntos se aleja del paseo para hacer un poco de monte, pero, en general es una ruta tranquila y al alcance de todo el mundo. Perfecta para una quedada de amigos.

NOTA: tenemos otras opciones para ir hasta el Pantano de Cecebre

Últimamente se está poniendo de moda entre globeros "prefesionalizantes" el entrenamiento basado en Wa.tios. Supongo que lo hacen para mejorar su rendimiento. Lo que no entiendo es por qué no se leen el informe de la USADA del caso Armstrong, ahí explican mucho mejor como mejorar el rendimiento.


Al parecer, y según dicen las malas lenguas, los Wa.tios permiten medir el rendimiento de una manera mucho más precisa que si utilizamos un pulsómetro. Usándolos, se pueden hacer entrenamientos de mayor calidad. Al mismo tiempo, son muy útiles para dosificar mejor el esfuerzo, pues sabes lo que consumes exactamente y para compararte de manera más precisa con otros ciclistas.


Yo llevo años aplicando esto de los Wa.tios y hoy os voy a explicar mi técnica. Difiere un poco de otras técnicas.

Me encantan las rutas organizadas en las que no hay ni dorsales, ni chips, ni salidas, ni metas. La ausencia de dichos elementos es una clara declaración de intenciones: aquí no se viene a competir, aquí se viene a hacer una ruta con amigos. Y el domingo 27 de Octubre nos juntamos casi 150 amigos.